Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании вместе с такими же скромными коллегами. Он давно безответно влюблён в офисную красавицу Свету, видящую в нём лишь друга. После очередного неловкого признания и отказа Матвей решает, что пора кардинально меняться.
В спортзале он встречает Юлю — требовательного и прямолинейного тренера, привыкшую к дисциплине и не терпящую слабостей. Когда у Юли начинаются личные проблемы, а Матвей не справляется в одиночку, они заключают необычную сделку: она становится его персональным тренером и диетологом и даже переезжает к нему домой. Эта внезапная «реформа» вызывает бурю негодования у мамы Матвея, создавая напряжённую атмосферу на общей территории.